Dormir avec quelqu'un peut impacter négativement notre santé ?

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Les effets néfastes du "cododo" sur le sommeil

Le sommeil est essentiel pour notre bien-être mental et physique. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber nos nuits. Une nouvelle étude menée par l'université du Michigan révèle que dormir à deux peut avoir des effets néfastes sur notre sommeil et notre santé.

Les chercheurs ont observé le sommeil de souris en utilisant des appareils sans fil et des enregistrements vidéo. Ils ont constaté que lorsque les souris se blottissaient les unes contre les autres, elles avaient des nuits perturbées. Cette proximité entraînait des problèmes d'insomnie et les souris se réveillaient les unes les autres.

Les experts ont également remarqué que les souris préféraient privilégier le contact avec les autres plutôt que de passer une nuit paisible. Elles semblaient favoriser la compagnie même si cela avait des conséquences sur leur propre sommeil.

Les chercheurs n'ont pas encore découvert la raison de ce choix, mais ils supposent que l'état interne de l'individu, comme le sentiment de sécurité, joue un rôle important dans cette préférence. Ces résultats suggèrent que les facteurs sociaux peuvent avoir une influence sur notre sommeil.

Les animaux de compagnie peuvent également perturber le sommeil

Il n'y a pas que les nuits à deux qui peuvent causer des problèmes de sommeil. Certaines études indiquent que dormir avec son chien ou chat peut également être nuisible pour notre sommeil. En effet, les animaux ont tendance à bouger pendant la nuit, ce qui peut entraîner des réveils fréquents.

Malgré ces problèmes, de nombreuses personnes continuent de dormir à deux ou avec leur animal de compagnie. Cela peut être une question d'habitude ou de préférence personnelle. Notre corps a besoin de s'adapter à ces situations.

Il est important de prendre en compte ces facteurs et d'évaluer leur impact sur notre sommeil. Nous devons trouver le compromis qui convient le mieux à notre confort et à notre santé.

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