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Les chants de Noël et la santé mentale : une relation complexe
La musique est reconnue pour ses bienfaits sur notre bien-être mental, mais tous les genres ne sont pas nécessairement bons pour nous. Les chants de Noël, par exemple, peuvent avoir des effets néfastes sur notre moral. Il est donc important de prendre en compte cette dimension lors de nos célébrations de fin d'année.
Le témoignage de Selena Gomez sur sa propre santé mentale
La sensibilisation à la santé mentale est un sujet qui mobilise de nombreux artistes. Selena Gomez, pour sa part, s'engage depuis longtemps en faveur du bien-être psychologique et émotionnel. Dans un documentaire intitulé "Ma tête et moi", la célèbre chanteuse se livre sur ses propres problèmes de santé mentale et sa lutte contre la bipolarité.
Dans une interview accordée à Rolling Stone, Selena Gomez évoque les épisodes dépressifs qu'elle a traversés, ainsi que les phases maniaques auxquelles elle a fait face. Elle confie le travail que cela lui a demandé pour accepter sa condition et apprendre à vivre avec. En plus de ses troubles bipolaires, Selena Gomez lutte également contre le lupus, une maladie auto-immune.
Les chants de Noël : des conséquences sur notre santé mentale ?
Si la musique peut avoir un impact positif sur notre moral, il semblerait que les chants de Noël ne soient pas toujours bénéfiques pour notre bien-être mental. Selon la psychologue américaine Linda Blair, ces chansons peuvent entraîner un épuisement mental, surtout lorsqu'elles sont répétées en boucle pendant la période des fêtes.
Les commerçants, qui sont souvent exposés à ces chants toute la journée, peuvent particulièrement en souffrir. Selon Linda Blair, les personnes doivent alors dépenser une grande quantité d'énergie pour tenter de les ignorer, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur leur concentration et leur bien-être mental.
Pour préserver notre santé mentale pendant les fêtes, il est donc recommandé de diversifier notre playlist et de veiller à ne pas écouter les chants de Noël en boucle. Il est important de prendre en compte nos propres besoins et de baisser le volume sonore si nécessaire.
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