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Une boisson miracle pour bien dormir sur TikTok
TikTok regorge d'astuces et de conseils en tout genre pour faciliter la vie quotidienne. En ce moment, la plateforme de partage de vidéos connaît un engouement particulier pour un cocktail appelé "sleeply girl" qui favoriserait le sommeil. Utilisé depuis 2018, ce breuvage à base de jus de cerises acidulées, de magnésium en poudre et d'un soda Olipop serait une alternative saine aux boissons industrielles sucrées.
Des résultats plutôt mitigés
Le cocktail est vanté sur TikTok comme une aide miraculeuse pour s'endormir plus rapidement, mais il est important de préciser qu'il reste sucré et contient parfois même de la caféine selon les variantes. Ainsi, il n'est pas recommandé d'en abuser surtout avant d'aller dormir pour ne pas perturber son sommeil. En effet, les meilleures astuces pour bien dormir restent l'évitement de toute boisson contenant de la caféine ou du sucre après 16 heures, et la limitation de l'utilisation des appareils électroniques avant de dormir.
Les astuces TikTok au service du bien-être
Si les astuces les plus folles du réseau social font souvent parler d'elles, il est important de garder en tête que l'ensemble de ces conseils n'a pas toujours les mêmes effets sur chaque individu. Ainsi, concernant la boisson "sleeply girl", il est important de rester vigilant quant aux ingrédients et de ne pas en abuser. Les astuces TikTok peuvent cependant apporter leur lot d'informations utiles dans le domaine du bien-être, tant qu'elles sont utilisées à bon escient.
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