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Voilà ce qu'il ne faut pas faire avant de se coucher lorsqu'il fait chaud

par BFMTV

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La canicule s’abat presque partout sur la France cette semaine. Alors que le mercure reste élevé la nuit, trouver le sommeil peut se révéler extrêmement difficile. Car le sommeil et la thermorégulation corporelle sont intimement liés. Nos conseils avant le coucher pour mieux trouver le sommeil.

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