Le défi de janvier consiste à ne pas boire d'alcool pendant un mois. Le docteur Laurent Karila a mis une opération en place sur les réseaux sociaux pour vous aider à relever le défi qui s'adresse aux personnes non dépendantes. Cette pause dans la consommation d'alcool a des effets bénéfiques sur la santé notamment pour réduire l'angoisse et améliorer le sommeil.
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