SP7 : "Street workout, musclez-vous dans la rue"
par tl7loire
"Mais où va s'arreter le SEMHB42 ?"Nous recevons le Handball St Etienne Metropole 42 qui poursuit sa belle épopée en nationale 1, 2e niveau français. Retour sur la saison dernière et sur les ambitions du club pour l'année à venir. Anaëlle Bereziat, chargée de communication du SEMHB42, mettra également l'accent sur la force de l'éco-système qui gravite autour du club. "L'agenda Trail."Cette semaine, nous allons à la rencontre des organisateurs du Trail du Haut-Pilat.Événement qui va se dérouler le dimanche 15 Octobre sur la commune de St Genest Malifaux.Pour cette 8ème édition, 4 parcours 100% nature sont proposés : 7, 14, 25 km et un MaraTrail de 42 km, une nouveauté. Vous allez en prendre plein les yeux, entre Chaussitre, le hameau de Prélager et de l'Allier avec en bonus une super vue sur les Alpes et l'Auvergne. "Le street workoutMusclez-vous dans la rue."Si vous ne supportez pas d'être enfermé dans une salle de sport pour vous dépenser physiquement, le street workout pourrait vous intéresser. C'est une discipline à part entière, consistant à réaliser des exercices au poids de corps, en milieu urbain. Direction Rivas."La voix de ce mondial est ligérien."Jérôme GALO est le speaker du mondial de rugby 2023 à Geoffroy Guichard. Il est ligérien, président fondateur de l' Association des Speakers et Maitres de Cérémonies ASM Clermont Auvergne. Découvrons son portrait. "Est-il possible pour les amateurs de faire une préparation ?" Dès certains niveaux amateurs, les coachs essayent de « professionnaliser », par touches, leur préparation estivale.Afin de mettre toutes les chances de leur côté, certains entraîneurs, dès les premiers niveaux régionaux tels le R3 et le R2, n'hésitent pas à s'inspirer de ce qui se fait, dans le monde professionnel.Direction GS DERVAUX, Chambon Feugerolles"4h de sport en 20 min, oui c'est possible !" Cette semaine et pour la rentrée, optimisez vos séances de sport. Avec le rythme métro-boulot- dodo, pas évident de tout concilier. Mais nous avons trouvé une solution sport-santé, révolutionnaire. C'est la méthode proposée par Geoffrey Perroux, gérant de la structure My Big Bang à St Priest en Jarez, avec une technologie par électro-stimulation active.
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