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Santé - Rajeunir son cœur !

par telematin

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Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans de nombreux pays occidentaux. Elles sont en partie favorisées par notre mode de vie et les facteurs de risque sont connus : tabac, diabète, excès de cholestérol lié à une mauvaise alimentation, obésité, sédentarité, stress… Mais rien n’est inéluctable ! De la même manière qu’on peut protéger son cerveau et retarder - voire éviter - des maladies comme Alzheimer, on peut aussi prendre soin de son cœur. Comment l’aider à rester jeune et en forme ? Comment éviter qu’il ne soit atteint par des maladies ? Dans son dernier ouvrage, le Pr Pierre Weinmann donne des conseils pratiques et simples émanant des études scientifiques les plus récentes. Gestion du stress, alimentation, compléments alimentaires, lutte contre la sédentarité et le tabagisme… On peut mettre en place un mode de vie qui préserve la jeunesse du cœur et des artères.

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