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Santé - Pensez à méditer !

par telematin

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Le cliché classique sur la méditation est celui-ci : un moine tibétain assis en tailleur, immobile depuis des jours et des jours, dans un temple perdu au milieu de l’Himalaya. La réalité de la méditation est tout autre : par exemple un médecin qui écoute son patient sans le juger, avec attention, sans penser à rien d’autre ; un voyageur, dans le métro bondé, mais qui sourit, qui ressent, qui écoute et qui observe tout.

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