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Santé - Merci docteur : pour une rentrée moins stressée

par telematin

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Chroniqueur : Richard ZarzavatdjianLa sophrologie, technique de relaxation et de respiration est, désormais, proposée aux enfants et aux adolescents pour les aider à gérer des comportements ou situations émotives de stress et d’anxiété à l’école et dans les relations en groupe.A l’approche de la rentrée des classes, Catherine Alliota, sophrologue et auteure d’ouvrages (dont un nouveau en septembre) destinés aux jeunes, nous montre comment cette méthode peut aider, sans médicaments, à négocier des moments difficiles dans la vie de l’enfant et de l’adolescent.Pour en savoir plus :« Plus jamais peur de la cantine ! », de Catherine Aliotta, aux éditions Souris à la vie.

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