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Santé - Les bienfaits de la sieste

par telematin

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Chroniqueur : Gérald KierzekGrosse ou même micro-sieste, il est primordial de se reposer. La sieste est chaudement recommandée par les professionnels de la santé à l’instar de Gérald Kierzek qui nous vante ses mérites et ses bienfaits. Elle permet entre autres de diminuer les maladies cardio-vasculaires, d’améliorer l’hypertension artérielle, de réduire le stress et de booster la productivité. Pourquoi devrions-nous piquer un somme au cours de la journée ? La réponse avec le docteur Gérald Kierzek.  

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