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Santé - Le petit déjeuner

par telematin

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Chroniqueur : Gérald Kierzek C’est le repas le plus important de la journée, à ne surtout pas sauter : le petit déjeuner. Encore faut-il qu’il soit équilibré, riche en apport énergétique et pauvre en glucides, s’il vous plaît ! Quels sont ces aliments qui composent un petit déjeuner idéal ? Le docteur Kierzek nous dresse le menu de ce repas essentiel pour éviter le coup de pompe en fin de matinée.

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