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Santé - Le bonheur est dans le sommeil !

par telematin

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Chroniqueuse : Laurence OstolazaLe livre « Le bonheur est une science exacte ! » du docteur Jean Doridot publié aux éditions Larousse, est une compilation de toutes les études qui ont été faites sur le bonheur. Pour être heureux il y a des secrets : la qualité des relations avec les gens, le sport, la gratitude, la respiration, l'alimentation, l'optimisme, l'altruisme mais aussi le sommeil. 1/3 des Français souffrent de troubles du sommeil et tentent de trouver des solutions pour rejoindre les bras de Morphée. 

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