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Santé - Je bouge ma tête contre les céphalées !

par telematin

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Plus de 10 millions de Français sont concernés par les maux de tête. Dans une nouvelle étude parue dans la revue Musculoskeletal Science and Practice, des chercheurs ont montré qu’une heure d’exercices de musculation par semaine, ciblée dans la région cervicale, permettait de diminuer de 50% la fréquence et l’intensité des maux de tête. Les muscles du cou et des épaules sont en effet considérés comme la cause principale des céphalées de tension.

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