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Santé - Flash sur la luminothérapie

par telematin

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Chroniqueuse : Christelle Ballestrero La luminothérapie c'est bon pour le moral ! Mais quels sont ces effets ? 1- Elle réactive les hormones de la bonne humeur. La luminothérapie influence positivement la production de la sérotonine, aussi appelée les hormones du bonheur.2 - Favoriser un sommeil plus reposant. 3- Rétablir les cycles biologiques. 4 - Améliorer la concentration. 5 - Aide a lutter contre la dépression saisonnière et le manque de lumière. 

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24 novembre 2024 - leparisien

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