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Santé - Comprendre les comportements neuro-inconscients

Name: Santé - Comprendre les comportements neuro-inconscients
Uploaded: 2019-03-12T10:15:35+01:00
Duration: 5 min 14 s

par telematin

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Chroniqueuse : Laurence Ostolaza La prise de poids est souvent une question émotionnelle. Manger sans faim pour soulager le stress, l’ennui. Ces stress conscients et surtout inconscients génèrent le dérèglement du comportement alimentaire, addictif ou compulsif.Une neuro-comportementaliste, Nathalie Meer, vous apprend à :• Repérer la « vraie faim » et faire la distinction avec la « fausse faim » (la faim émotionnelle) résultant d’une confusion dans le cerveau. La personne apprend à l’aide d’exercices concrets à expérimenter et à se reconnecter avec la fonction biologique innée.• Comprendre et agir sur les comportements émotionnels « la fausse faim » (crises de compulsions alimentaires), qui poussent à manger pour se réconforter, se protéger, se rassurer. A l’aide du travail réalisé en phase 1, la personne va apprendre à apporter d’autres solutions à l’aide de techniques pour désamorcer une crise.• Agir sur les comportements inadaptés résultants des stress conscients et inconscients. Les premiers stress sont ceux qui alimentent les tourments du quotidien, les seconds stress sont ceux en lien avec des événements que l’on peut dater (décès, divorce, échec, séparation, ménopause, maladie…). Les troisièmes stress sont inconscients, on agit ici sur les comportements dictés par transmission épigénétique : les comportements neuro-inconscients.