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Santé - Augmenter ses capacités physiques grâce aux aliments

Name: Santé - Augmenter ses capacités physiques grâce aux aliments
Uploaded: 2023-03-08T09:58:50+01:00
Duration: 4 min 2 s
Description: Chroniqueur : Jean-Marc Sène Que faut-il manger et boire avant une séance de sport pour se préparer physiquement ? Augmenter son apport en glucides, bien s’hydrater pour compenser les pertes hydriques… Le docteur du sport, Jean-Marc Sène nous donne des conseils pour adapter son régime alimentaire avant et après s’être dépensé.

par telematin

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Chroniqueur : Jean-Marc Sène Que faut-il manger et boire avant une séance de sport pour se préparer physiquement ? Augmenter son apport en glucides, bien s’hydrater pour compenser les pertes hydriques… Le docteur du sport, Jean-Marc Sène nous donne des conseils pour adapter son régime alimentaire avant et après s’être dépensé.