Formes - Bercement : un somnifère naturel !
par telematin
Chroniqueuse : Christelle BallestreroLe fait d'être bercé facilite le sommeil chez les enfants mais aussi pour les adultes.Pour la première fois, une équipe de scientifiques suisses prouve dans une étude, publiée dans « Current Biology », comment le bercement améliore le sommeil mais aussi la mémoire !Les chercheurs de l'université de Lausanne, de l'université de Genève ont constaté que le bercement facilitait l'endormissement mais aussi améliorait la qualité du sommeil. Les participants, bercés la nuit, se rappelaient davantage de mots appris la veille au coucher.L’une des explications : le rôle de l'oreille interne qui agit sur la plasticité du cerveau.Ces résultats laissent espérer de nouvelles approches pour traiter les troubles du sommeil, notamment dans les sautes d'humeur, mais aussi chez les sujets âgés qui présentent souvent un sommeil de moins bonne qualité et des problèmes de mémoire.
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