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Forme - À table !

par telematin

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Chroniqueuse : Christelle BallestreroRéunir la famille autour de la table pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires.Une nouvelle étude publiée dans la revue internationale Journal of the American Medical Association (JAMA) confirme l’importance du dîner familial, comme un rendez-vous régulier, propice à la prise de bonnes habitudes alimentaires chez l’enfant et l’adolescent. Des conclusions issues des données de 2.700 adolescents et jeunes adultes qui confirment le lien étroit entre les dîners familiaux et la qualité des apports alimentaires. Les chercheurs sensibilisent à l’importance « de trouver au moins une heure par jour et un repas pour se réunir ». Et lorsque les membres de la famille peuvent participer à la préparation des aliments, c’est encore mieux, ils prendront encore plus de plaisir à les consommer.

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