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Coach - Bien s’échauffer

par telematin

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Chroniqueuse : Julie FerrezNotre coach Julie Ferrez nous rappelle l’importance de bien s’échauffer avant de pratiquer une activité sportive à travers une séance type d’échauffement. Cela permet ainsi d’assouplir et énergiser l’ensemble du corps tout en préservent les articulations.

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