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Voici une technique de marche à pied peu connue, avec pourtant un nombre surprenant de bienfaits pour la santé

par versionfemina

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Dans un article publié dans la revue The Conversation, un chercheur recommande aux personnes adeptes de la marche à pied de pratiquer de temps en temps une variante de celle-ci : la marche à reculons. Et pour cause, bien que peu évoquée, de nombreuses études se sont penchés sur ses bienfaits contre certains problèmes de santé et même sur le poids.

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