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Voici le muscle qu’une physiothérapeute vous recommande d’étirer tous les jours

par versionfemina

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La position assise prolongée devant un écran peut générer des tensions synonymes de douleurs, contractures et raideur articulaire en lien avec une mauvaise posture. Pour éviter les blessures au niveau des épaules et plus précisément des omoplates, très fréquentes, une physiothérapeute recommande de chouchouter particulièrement ce muscle constamment sollicité.

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