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VIDÉO. Quatorze minutes de pilates pour apprendre à bien vous étirer

par Ouest France

​Séverine Leff, professeure de pilates à Rennes, vous propose aujourd’hui huit minutes d’exercices à faire chez vous. Vous n’aurez besoin de rien, si ce n’est un tapis sous vos pieds. Pour le reste, laissez-vous guider.

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