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VIDÉO. Comment les skippers allient sommeil et performance pendant le Vendée Globe ?

par Ouest France

Nouvel épisode de la série sur le quotidien des skippers pendant le Vendée Globe. Sujet évoqué : le sommeil. Peut-être l'aspect le plus intimement lié à leur performance. Les skippers du Vendée Globe mettent presque un an à récupérer de leur course. Seuls en mer, ils doivent gérer leur temps de repos de façon à ne pas être trop fatigué et rester lucide, tout en restant maître de la trajectoire du bateau. En fonction de la météo ou de leur stratégie, ils doivent donc s'adapter aux conditions maritimes.L'importance capitale du sommeilPas toujours simple, leur méthode est même parfois risquée. « On sait qu'on est aux limites et il faut faire attention à ne pas les dépasser », prévient d'ailleurs le professeur François Duforez. Médecin du sport et du sommeil, il travaille régulièrement avec ces marins pour maximiser leur performance en limitant les risques.Après l'hygiène, le mal de mer et les loisirs, le sommeil est au cœur des discussions avec Yannick Bestaven, Louis Burton et Sébastien Simon dans ce nouvel épisode. Le professeur François Duforez apporte également son éclairage sur ce sujet d'une importance capitale non seulement pour la course, mais aussi pour leur survie.

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