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Victoria's Secret dévoile le workout de ses anges

par 90people

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Le workout des anges Victoria's Secret Les exercices de cardio "classiques" comme la boxe ou la corde à sauter pour allier agilité - endurance - renforcement musculaire. Les Battle Rope : ce sont 2 cordes épaisses d’une dizaine de mètres. Il faut donner un mouvement en secouant l’autre extrémité. Le Ballet Beautiful est une danse entre la danse classique et le fitness à la façon de Black Swan. La musculation avec accessoires : ballons, élastiques suspendus ou TRX... La musculation en équilibre sur un bosu : squats, ciseaux, pompes et gainage !

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