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Tuto 8 : Comment rester chaud dans un sas de départ ?

par rmcsport

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Dans cet épisode, Muriel Hurtis vous explique comment bien rester chaud quand on doit prendre place dans un SAS de départ avant une course de masse. Premier exercice la montée des pointes, le demi-squat, la foulé une jambe et les talons-fesses.

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