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Tuto 7 : Comment améliorer sa motricité grâce à un travail de gammes ?

par rmcsport

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Pour améliorer sa foulée et sa motricité, il faut de bons éducatifs de course. Mais il faut surtout regarder les exercices de Leslie Djhone comme la montée de genoux, le talons-fesses et les pas-chassées.

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