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Tuto 2 : Comment bien étirer les muscles du plan antérieur ?

par rmcsport

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Afin d’étirer les muscles antérieurs, à savoir le psoas et le quadriceps, Muriel Hurtis vous donne plusieurs exercices à faire à genoux, en levant les bras mais en restant immobile.

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10 janvier 2025 - lequipe

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