Sport en vidéo

Tuto 1 : Comment et pourquoi renforcer les quadriceps

par rmcsport

Signaler

Ce muscle essentiel de l’avant de la cuisse permet l’extension de la jambe, la flexion de la hanche et la stabilisation du genou. Au programme, l’exercice redouté de la chaise, du demi-squat et la fente avant.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Luis Enrique : "Très inférieurs au Bayern"

27 novembre 2024 - footmercato

Liens commerciaux