C'est au tour de Lucas, Préparateur Physique à l'association du FCG de nous proposer une séance de gainage, 20 min pour faire travailler les muscles profonds avec un temps d'étirement au final.
Bonne séance !
Suivez le FCG sur les réseaux sociaux :
- Facebook : http://facebook.com/fcgrugby
- Twitter : http://twitter.com/fcgrugby
- Instagram : http://instagram.com/fcgrugby
- Newsletter : http://eepurl.com/gsT8Rz
- Site web : http://fcgrugby.com
Vidéo suivante dans 5 secondes
