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Se préparer avec l'exercice de l'arraché

par adrenaline

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Afin de bien préparer votre corps aux sessions estivales, il est essentiel d'entretenir une bonne condition physique. Aujourd'hui, nous vous proposons de vous pencher sur le douzième exercice, l'arraché, proposé par la Fédération Française de Surf.

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