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Nos idées d'exercices pour se muscler avec un step

Name: Nos idées d'exercices pour se muscler avec un step
Uploaded: 2017-04-04T09:37:02+02:00
Duration: 51 s
Description: Faire du step en musique, ça rappelle les vidéos d'aérobic des années 80 où les leggings fluos et les guêtres à la Flashdance étaient de mise. Mais c'est aussi un exercice fitness et cardio très complet, idéal pour se muscler le bas du corps... en s'amusant ! Pour débuter en douceur, la coach Julie Ferrez nous livre deux exercices basiques à faire avec un step.

par cosmopolitan

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Faire du step en musique, ça rappelle les vidéos d'aérobic des années 80 où les leggings fluos et les guêtres à la Flashdance étaient de mise. Mais c'est aussi un exercice fitness et cardio très complet, idéal pour se muscler le bas du corps... en s'amusant ! Pour débuter en douceur, la coach Julie Ferrez nous livre deux exercices basiques à faire avec un step.