Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : samedi 23 décembre, case yoga
par versionfemina
Notre coach Lucile Woodward propose dans cette dernière et quatrième vidéo « forme » dédiée au yoga de conclure la séance tout simplement par un mouvement d’étirement : une torsion du dos en position allongée pour détendre la région lombaire.
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