Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : jeudi 21 décembre, case renforcement du dos
par versionfemina
Dans cette troisième et dernière vidéo du calendrier « forme » dédiée au renforcement du dos, notre coach Lucile Woodward vous propose de continuer de prendre soin de celui-ci en douceur avec les trois exercices habituels, à réaliser au poids du corps ou avec des haltères si vous préférez.
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