Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : dimanche 24 décembre, case exercice respiratoire
par versionfemina
Pour terminer ce challenge en douceur et parce que vous n’avez sûrement pas le temps de sortir en cette journée de préparatifs, notre coach Lucile Woodward vous propose de réaliser un exercice respiratoire tiré de la sophrologie pour vous détendre avant les festivités.
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