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Marcher à jeun pour perdre du poids, bonne ou mauvaise idée ? L’avis d’un coach sportif

par versionfemina

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Marcher le ventre vide permet-il de mieux brûler la graisse ? C’est la question que nous avons posé à Aymeric, coach sportif à L’Appart Fitness. Mauvaise nouvelle pour ceux qui misaient sur cette méthode : la marche à jeun se révèle, à moyen terme, contre-productive.

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