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Exercice Tee-ball / armé jambe

par FFBSTV

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Cet exercice permet de travailler la coordination entre haut du corps et bas du corps avec un tronc gainé. La recherche de puissance est aussi recherché sur cet exercice, mais il faut faire attention à respecter les principes fondamentaux du swing

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22 novembre 2024 - lequipe

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