Equipe de France Féminine : le "Circuit Training" des Bleues
par ffftv
Retrouvez la séance de "circuit training" des Bleues associant renforcement musculaire, gainage et proprioception. Au programme, squats, burpees, mais aussi un exercice de corde destiné aux bras... A découvrir !
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25 décembre 2024 - leparisien