Sport en vidéo

Comment se muscler le dos avec un Swiss Ball ?

par cosmopolitan

Signaler

Le Swiss Ball n'a que des avantages : ludique à souhait (rapport aux heures qu'on peut passer à rebondir dessus en musique), il forme aussi un incroyable outil fitness. De nombreux exercices de musculation sont possibles avec un ballon de gym. Parmi eux, les exercices pour le dos et la posture. Voici 3 exercices pour muscler son dos avec un ballon de gym, avec la coach Julie Ferrez.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Entre galère et euphorie, les cyclistes sous la neige à Paris

21 novembre 2024 - leparisien

Liens commerciaux