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Cinq exercices de Pilates contre les tensions dans le cou et les épaules

par versionfemina

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Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo de vous apprendre à détendre les tensions et douleurs ressenties au niveau cervical. Ces cinq exercices vous permettront de libérer tout le haut de la colonne vertébrale et ainsi d’installer une bonne posture. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.#Pilates #LugdivineMeytre #épaules #cervicalesAbonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina Retrouvez Version Magazine sur : femina.fr : https://www.femina.frInstagram : https://www.instagram.com/versionfemina/Facebook : https://fr-fr.facebook.com/VersionFemina/ Twitter : https://twitter.com/femina_frPinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/Telegram : https://t.me/versionfeminaTikTok : https://www.tiktok.com/@versionfemina

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