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Adrénaline - Surf : Se renforcer avec l'exercice du gainage de type Japan

par adrenaline

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Afin de bien préparer votre corps aux sessions estivales, il est essentiel d'entretenir une bonne condition physique. Aujourd'hui, nous vous proposons de vous pencher sur le deuxième exercice : le gainage de type « Japan planche ».

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