Sport en vidéo

3 exercices de pilates pour débutante

par cosmopolitan

Signaler

Raffermir son corps sans l'épuiser. Telle est la promesse du pilates, un sport imaginé à l'origine pour soulager les douleurs des patients en milieu hospitalier. Depuis, les salles de sport du monde entier proposent cette forme de gym douce (mais efficace !). Envie de vous y mettre ? Ça tombe bien, la coach Julie Ferrez nous livre 3 exercices basiques pour débuter en pilates.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Paris : un septuagénaire tué par balle dans un McDonald’s du XVIIIe

22 novembre 2024 - leparisien

Liens commerciaux