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2 exercices pour les biceps avec des haltères

par cosmopolitan

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Des bras fins et galbés, ça tient à un travail acharné sur les irréductibles biceps. Si on peut très bien muscler ses biceps sans matériel, l'idéal pour un travail en profondeur est d'investir dans 2 petits haltères d'au moins 3kg. Vous êtes équipée ? Alors ça y est, vous êtes prêtes pour ces 2 petits exercices biceps qui vous vaudront des "T'as d'beaux bras, tu sais ?" à tout va !

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23 novembre 2024 - Beinsports-FR

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