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07 - La séance de côtes

par rmcsport

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RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 8e épisode, découvrez pourquoi Diagana vous conseille de faire des séances de côtes.

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