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03 Le repas avant entrainement

par rmcsport

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RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 3e épisode, découvrez les conseils de Diagana pour sur le repas et les aliments à privilégier avant de courir.

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