Le CrossFit, quésaco? Sport, phénomène de mode? Le CrossFit est une méthode d’entrainement très répandue outre-Atlantique depuis des années et qui se développe de plus en plus en France
Le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…
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