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Yoga : 4 exercices à faire pendant sa pause au travail

par TopSante

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Rester assis au bureau peut provoquer des tensions dans le dos et les cervicales. Quelques étirements pratiqués incognito quelques minutes aident à détendre le corps et à réduire la nervosité. Voici quelques asanas (postures) de yoga à réaliser assis

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