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Vélo elliptique : mon entraînement pour allier cardio et renforcement musculaire

par elle

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Le vélo elliptique est l’appareil idéal pour un entraînement complet. Voici un entraînement à réaliser à la salle de sport ou à la maison pour se muscler le corps tout en brûlant des calories. Remerciements à l’Usine Opéra, Paris, à Maeï, coach sportive à l’Usine Saint-Lazare, et à l’agence Laurent Guyot & Co.

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