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Pour des muscles biens dessinés et un ventre plat qui le reste, l'idéal est de pratiquer le gainage. Le relevé de buste en équilibre fait travailler les muscles en profondeur, puisque toute la ceinture abdominale est sollicitée pour maintenir la position !
Retrouvez plus d'infos sur notre article « Un ventre plat pour longtemps grâce au relevé de buste en équilibre » : http://www.marieclaire.fr/,coach-club-abdos-gainage-ventre-plat,2610253,411987.asp