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Un sandwich protéiné express avec du pain à base de... Brocoli | 750g

par 750grammes

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Optez donc pour cette recette de "pain healthy" à base de brocolis pour les vitamines C, B9 et antioxidants, et d'œufs pour les protéines Garnissez-le de truite fumée et de fromage frais et le tour est joué Ingrédients :200 g Brocoli 4 oeufs 2 c.a.s. de farine complète2 c.a.c. de levure50 g de fromage frais2 tranches de truite fumée Aneth fraiche Déroulé :Cuire le brocoli à l’eau. Dans un mixeur, verser le brocoli cuit, les oeufs, la farine complète et la levure. Disposer dans un plat de votre choix allant au micro-onde et faire cuire 5 min. Une fois cuit, selon l’épaisseur, couper en deux de manière à obtenir deux tranches. Etaler le fromage frais dessus, la truite fumée et un peu d’aneth fraîche. Déguster #recettehealthy #idéerecette #sandwich #brocoliToutes les recettes et astuces sur http://www.750g.com---------------

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24 décembre 2024 - purepeople

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