Si vous avez déjà voulu faire attention à votre alimentation, vous savez déjà que vous devez ralentir le rythme. Car manger lentement augmente le sentiment de satiété et réduit la quantité de nourriture que vous ingérez. Facile à dire. Mais moins à faire ! Lorsque vous avez pris l'habitude de manger vite, difficile d'avaler votre plat de pâtes carbo en plus de 10 minutes ! Alors, pour vous, nous avons listé sept astuces pour vous aider à manger plus lentement.
Vidéo suivante dans 5 secondes
Partager
#URL
Signaler une vidéo illicite
Vous allez être redirigé vers la plateforme Dailymotion sur laquelle le contenu est hébergé afin de pouvoir le signaler